Workshop im November 2009

Inselauszeit- YOGA-Workshop auf Wangerooge November 2009

    

Im Einklang mit der Natur - "Sonnengruß" zum Sonnenaufgang

Anfang November 2009 machten sich zehn Teilnehmerinnen der Yogagruppe, die seit vier Jahren jeden Freitag unter der Leitung von Tanja Joswig trainiert, für ein Wochenende auf den Weg nach Wangerooge, um in ungewöhnlicher Umgebung und zu untypischen Zeiten neue Erfahrungen mit Entspannungstechniken zu erspüren.

So absolvierten die Yogis "Candle-Light-Yoga" zu vorgerückter Stunde mit ausgedehnten Phantasiereisen, morgendliche Dehn- und Atemübungen bereits vor dem Frühstück, und als Höhepunkt am Sonntagmorgen, Asanas am Meer, während die Sonne zögernd durch die Nebelwolken kroch und die Nordseewellen mit sanften Geräuschen die passende Untermalung schufen.

Der "Sonnengruß" konnte somit als harmonische Einheit mit der Natur empfunden werden. Diese Eindrücke steigerten neben den lukullischen Genüssen und den Spaziergängen mit Inselshopping das Wohlbefinden aller Teilnehmerinnen zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Autorin: Barbara Gerwers